โครงการย่อย 1 มหาวิทยาลัย มหิดล มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ ศูนย์ฝึกและอบรมเด็กและเยาวชนเขต 4 จังหวัดขอนแก่น และสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
โครงการย่อย 1 มหาวิทยาลัย มหิดล พื้นที่วิทยาเขตศาลายา พญาไท และบางกอกน้อย มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ ศูนย์ฝึกและอบรมเด็กและเยาวชนเขต 4 จังหวัดขอนแก่น และสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
.
กิจกรรมออนไลน์ COVID นี้พี่ต้องรอด EP.เขียน/บอกเล่า/ เข้าใจ วิทยกรรับเชิญคือคุณภัทรารัตน์ สุวรรณวัฒนา ในวันพฤหัสบดีที่ 18 มิถุนายน 2563 เวลา 20.00 – 21.00 น. เริ่มต้นจากการเขียนบันทึกโดยเปลี่ยนมุมมองเป็นมุมมองบุคคลที่ 3 การเขียนบันทึกนี้เกิดขึ้นจากการชอบบันทึกเหตุการณ์ต่างๆที่เราชอบ ทั้งเหตุการณ์ที่มีความสุขและเหตุการณ์ที่เศร้า จึงเริ่มจากการเขียนเรื่องของตัวเองโดยมีเราเป็นตัวละคร เวลาที่กลับไปอ่านจะรู้สึกว่าเรื่องทั้งหมดนั้นเป็นของคนอื่นที่มาปรึกษาเรา ทำให้เราขัดแย้งกับตัวเองน้อยลง ซื่อตรงกับความรู้สึกตัวเองมากขึ้น ใจดีกับตัวเองมากขึ้น จากนั้นเสริมเรื่องการทำ Free Writing ตามแนวจิตตปัญญา คือการเขียนที่ไม่ได้มีโจทย์บังคับตายตัว แต่จะให้เขียนสิ่งที่อยู่ในใจ ที่ยังค้างคาอยู่ในเวลา 6 นาทีในการเขียน เขียนอย่างต่อเนื่องไม่ต้องเป็นเรื่องราวก็ได้ แต่ห้ามหยุดเขียนถ้าคิดไม่ออกก็ให้เขียนจุด จุดไปเรื่อยๆ จนกว่าจะนึกสิ่งที่จะเขียนได้ ใช้การเขียนเพื่อสืบค้นตัวเอง แต่ต้องมีประเด็นที่อยากทำให้ชัดเจนก่อน และช่วงสุดท้ายจบด้วยการเขียนในการแสดง การเขียนแบบนี้ใช้วิธีการเขียนในเพื่อเชื่อมตัวนักแสดงกับตัวละครที่ไม่เข้าใจ โดยให้เขียนประสบการณ์ของนักแสดงไปเรื่อยๆก่อน แล้วค่อยหาว่าจุดไหนที่เราเชื่อมกับตัวละครได้เพื่อให้เข้าใจเขามากขึ้น และอีกด้านหนึ่งก็คือให้นักแสดงไปคิดคาแรกเตอร์ตัวละครมาก่อน ถ้าเขาคิดว่าคาแรกเตอร์คือเด็กก็ให้เขาลองหายใจ หรือทำตัวให้เหมือนเด็กโดยมีครูผู้สอนดูแลอย่างใกล้ชิดเพื่อให้เข้าใจตัวละครที่ต่างจากตัวนักแสดงได้
-/5)