ENG

โครงการ “หยั่งรากจิตตปัญญาสู่สังคมแห่งความสุข

: เส้นทางสู่สุขภาวะทางปัญญา”

++++++++++++++++++++

กลุ่มย่อยที่ 3 กลุ่มผู้สอนนิเทศศาสตร์ สื่อสารมวลชน หรือสาขาที่เกี่ยวข้อง

ดำเนินการจัดอบรม Transformative Learning ให้กลุ่มครูผู้สอนนิเทศศาสตร์ สื่อสารมวลชน หรือสาขาที่เกี่ยวข้อง ครั้งที่ 2 วันที่ 25 กันยายน 2564 ผู้เข้าร่วม 16 คน หัวข้อ“Unleash Your Empathy” เริมต้นกระบวนการจาก Emphatic Listening รับฟังความทุกข์ ประสบการณ์การได้รับความช่วยเหลือ ให้ผู้เข้าร่วมฟังและเชื่อมโยง โดยผู้ฟัง ขณะฟัง ลองสังเกตว่า เราสัมผัสอะไรในคนตัวคนเล่า จากนั้นจบด้วยการฟังด้วยใจกรุณา ส่งผลต่อจิตใจผู้รับฟัง คือ "การ recall สภาวะใจที่อยากในความช่วยเหลือผู้อื่นให้พันจากความทุกข์ และอยู่กับความรู้สึกนั้น" เป็นเครื่องมือหนึ่งในการบ่มเพาะความเห็นอกเห็นใจ ย้อนทวนหลังผ่านเหตุการณ์ไปแล้ว นำมาซึ่งความ ความเบาโล่ง ความสงบ(มากกว่าความสุข) หัวใจยิ้มน้อยๆ เบาสบาย อิ่มเอม มีพลัง ภูมิใจ ปลื้มปีติ มีพลังชีวิต(พระอาทิตย์ขึ้น) เกิดพลังใจ พลังเยียวยาตัวเอง เห็นคุณค่าตัวเองมากขึ้น รู้สึกดีต่อใจ สะสมพลังงานดีๆ ในตัวเรา ยกระดับความสุขมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีกิจกรรม Reformulation จับคู่เพื่อนที่มีความเห็นตรงข้ามกันในประเด็นหนึ่งๆ และแลกเปลี่ยน และช่วงท้ายมีการเรียนรู้เรื่องทัศนคติ เพื่อที่จะเข้าถึงการใจเขามาใส่ใจเรา ให้มากที่สุด